प्रतिरोधक क्षमता कम होने पर रहेगा कोरोना संकट_ डा बीएल मिश्र
पूरी दुनिया के साथ भारत ने भी करो ना वायरस ने तबाही मचा दिया है अब तक विश्व में भारत में क्रमश अनुमति 21 लाख 12500 लोगों में करोना का संक्रमण हुआ है 425 लोगों की मौत हो चुकी है करो ना संक्रमण की संभावना होती है जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है इस सीडी में वरिष्ठ नागरिक जिनकी उम्र 60 वर्ष से अधिक होती है इनकी इनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता युवा वर्ग से कम होती है इसी संदर्भ में भारत शासन द्वारा कोविड-19 के के संदर्भ में वरिष्ठ नागरिकों को हेतु करोना संक्रमण से बचाव हेतु सलाह दिया है वर्ष 2011 की जनगणना के आधार पर वर्तमान में देश की जनगणना के अनुसार 16 करोड लोग 60 वर्ष से अधिक उम्र के हैं इसमें आधी संख्या यानी 8 करोड़ वृद्धजन 70से 75 वर्ष के वाह शेष अधिक से अधिक के हो सकते हैं75 वर्ष से कम के वरिष्ठ नागरिक ज्यादातर सक्रिय व स्वस्थ रहते हैं वह अपना समस्त कार्य करने की क्षमता रखते हैं वह उसमें उससे अधिक के लोग को किसी अन्य के सहयोग की आवश्यकता होती है जबकि इस वर्ग के लोगों को करोना से ज्यादा संक्रमण की संभावना है ऐसी स्थिति में उन्हें व उनकी देखभाल करने वाले घर के सदस्यों को जागरूक होना पड़ेगा ऐसे वृद्धजन उन्हें कुछ बीमारियां जैसे पुराना दमा टीवी व फेफड़ों की अन्य बीमारियां एनीमिया ही हृदय रोग किडनी रोग लीवर की बीमारी डायबिटीज ब्लड प्रेशरकैंसर लकवा थायराइड वालों की सन से पीड़ित है उन्हें ज्यादा देखभाल की आवश्यकता है ऐसे लोगों को घर पर रहना चाहिए मेहमानों से दूर रहने रहे सोशल डिस्टेंशन का पालन करें घर में कुछ व्यायाम व योग करें वह घर में सर कर सकते हैं हर 4 घंटे में साबुन से प्रत्येक बार 20 सेकंड तक हाथ धोए विशेषकर भोजन से पहले वाह सोच के बाद आधा घंटा तू का सेवन करें चश्मे कान की मशीन छड़ी आदि को बार-बार साफ रखें अपने पास कई साफ-सुथरे रुमाल वातालिया रखें चीनी खास तेरा चित्र समय प्रयोग में लाएं समय-समय पर नाश्ता चाय कुनकुना पानी भोजन परवा जूस ले ताकि इन कम ना हो या ध्यान रखना चाहिए कि हर 4 घंटे में कुछ ना कुछ खाते रहे वह दिन में छह आठ गिलास पानी अवश्य पिएं घरेलू नुस्खे नारियल तेल रिफाइंड स्थान पर फ्लोरिक एसिड एसएडीओ विटामिन सी शिमला मिर्च संतरा अमरूद पपीता अदरक तुलसी आदि वृद्धजनों को स्वस्थ रखने में शाली हो सकता है इसी प्रकार बाजार से की बनी चीजें जैसे जैसे चिप्स मैदा की सामग्री ज्यादा मिठाई मिठाई डिब्बाबंद आहार थोड़ा ड्रिंक से बचें क्योंकि इससे इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होता है साथ साथ ही 6 से 8 घंटे पूरी नीले चिकित्सक द्वारा बताई गई दवा नियमित एक मां की दवा अग्रिम अगले वर्तमान में शासन द्वारा समस्त औषधियां अस्पताल से प्रदान होती हैं सभी वृद्धजन सुबह शाम टीवी देख सकते हैं रुचि अनुसार धार्मिक पुस्तकों को पढ़ सकते हैं यदि खासी बुखार सांस लेने में तकलीफ है तो नजदीकी आशा कार्यकर्ता स्वास्थ्य कार्यकर्ता व स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें तमाकू वास शराब के सेवन से बच्चे घर के जो लोग वृद्धजनों की सेवा में है वह भी अपना मुंह वजह राधा के छड़ी व अन्य सामग्री को साफ रखें अपने हाथ धोए सुनिश्चित करें कि हमारे वृद्धजन को समय समय में खाने पीना मिलता है यदि घर में या पड़ोस में कोई विदेश उसकी जानकारी कॉल सेंटर देशभक्त का परिचय दें प्रतिरोधक क्षमता कम होने पर रहेगा कोरोना संकट डॉ बीएल मिश्रा
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